体脂肪率がちょっと気になって
2012.10.08 Monday 09:37
choi2
体重体組成計で体脂肪率をチェック。21.5%とちょっと多めで、先日（2か月くらい前）の健康診断から1.5%増えてた。やばい！！せめて10%代にはしたいなと。でも食べない訳には行かないので今更ながら基礎代謝のいい体づくりが必要だなと。なにか始めるかな。なにがいいかな？
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