エアロビ

今日はスポーツクラブなんぞに行って体動かしてきた。最近はコンスタントにエアロビクスのプログラムに参加しているのだ。体動かすの気持がよいですな。手の先、足の先までコントロールが行き届いたときがよヨシヨシって感じで楽しいですよ。いい演奏ができたときに似てるかな。今度はダンス系のプログラムにもチャレンジみようかと。その前にミドルクラスにチャレンジかな。

“エアロビ” への2件の返信

  1. へぇ、それは知りませんでした。いいですね。
    ほんと身体にいいことを何もしてないので
    なまりまくっています。
    少し見習って身体を動かさないと、ですね。

  2. 体動かさないとすぐになまりますよね。筋肉とかすぐ落ちるし。維持するのにも気を使ったりする歳になったかと思うとちょっと凹みます。

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